Peran Perempuan sebagai Pilar Kesehatan Mental Keluarga
Peran perempuan dalam kehidupan sehari-hari tidak hanya penting bagi dirinya sendiri, tetapi juga bagi keluarga dan lingkungan sekitarnya. Berbagai tanggung jawab yang dijalankan secara bersamaan kerap membuat perempuan dituntut untuk selalu kuat dan mampu melakukan segala sesuatu dengan sempurna.
Kondisi tersebut, menurut Ketua Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia Wilayah Papua, Devita Marthin, S.Psi., M.Psi., Psikolog, tidak jarang membuat banyak perempuan mengabaikan kebutuhan diri sendiri, termasuk dalam menjaga kesehatan mental.
Hal itu disampaikan Devita saat membawakan materi bertema “Wanita Kristen sebagai Pilar Kesehatan Mental Keluarga” dalam rangkaian wisata rohani Persekutuan Wanita (PW) Jemaat GKI Pengharapan Merauke ke PW Jemaat GKI Sion Tanah Merah, Boven Digoel, Sabtu (22/8/2026).
Menurutnya, pembahasan mengenai kesehatan mental hingga kini masih kerap dikaitkan dengan gangguan kejiwaan yang berat. Kondisi tersebut kemudian memunculkan stigma negatif terhadap orang-orang yang sedang berjuang menghadapi persoalan kesehatan mental.
Padahal, kata Devita, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik.
“Kesehatan mental bukan sekadar tidak adanya gangguan atau penyakit, tetapi juga bagaimana seseorang mampu mengenal kelebihan dan kekurangan dirinya, mengatasi berbagai masalah atau tekanan dalam kehidupan sehari-hari, serta memberikan kontribusi positif bagi lingkungan sekitarnya,” ujarnya.
Ia menjelaskan, sebagai wanita Kristen, kaum ibu memiliki sejumlah peran penting dalam keluarga. Selain sebagai pelayan kasih dan tiang doa bagi keluarga, seorang ibu juga berperan dalam membentuk karakter anak-anak sesuai ajaran iman Kristiani serta menjadi salah satu pilar dalam menjaga kesehatan mental keluarga.
Karena itu, kesadaran menjaga kesehatan mental perlu dimulai dari diri sendiri. Upaya tersebut dapat dilakukan melalui pemeriksaan atau skrining kesehatan mental secara berkala, membangun relasi yang sehat, menyediakan waktu untuk beristirahat dari rutinitas, melakukan kegiatan penyegaran, hingga aktif dalam kelompok-kelompok positif seperti Persekutuan Wanita Gereja.
Dalam kegiatan itu, Devita juga melakukan skrining kesehatan mental bagi anggota PW yang hadir. Kegiatan tersebut dimaksudkan untuk memberikan pemahaman bahwa menjaga kesehatan mental tidak harus menunggu hingga seseorang mengalami gejala yang berat.
Para peserta juga diberi kesempatan untuk berbagi pengalaman sehari-hari serta saling memberikan dukungan dalam menghadapi berbagai persoalan kehidupan.
Devita berharap Persekutuan Wanita di gereja dapat menjadi wadah yang positif dan aman bagi kaum ibu untuk saling mendukung dalam menjaga kesehatan mental.
Ia juga mengingatkan agar mereka yang mengalami persoalan kesehatan mental tidak takut mencari bantuan, baik kepada pendeta atau pimpinan jemaat, rekan sepelayanan, maupun tenaga profesional.
“Dengan mendapatkan bantuan dan penanganan yang tepat, setiap ibu diharapkan tetap dapat menjaga kesehatan dirinya dan menjalankan perannya dalam keluarga secara optimal,” katanya.
